پودر آب پنیر برای پرورش اندام

موفقیت در ورزش بدنسازی به چند عامل بستگی دارد که یکی از آنها تغذیه مناسب می‌باشد. اگر ساعت ها در باشگاه های ورزشی تمرینات سخت و ویژه ای انجام دهید تا زمانیکه تغذیه مناسب نداشته باشید نمی‌توانید نتیجه ی مطلوبی بدست آورید. به همین دلیل پودر پروتئین آب پنیر به دلیل داشتن مقادیر بالایی از پروتئین و آمینو اسیدهای ضروری که به عضله سازی کمک می‌کند پیشنهاد داده می‌شود.
پودر پروتئین آب پنیر دارای پروتئین به مراتب بیشتری از گوشت، تخم مرغ، حبوبات، شیر و … بوده و از همه مهم‌تر هضم آسان‌تری دارد که به دستگاه گوارش کمک می‌کند.

همچنین پودر پروتئین آب پنیر به دلیل ایجاد گرمازایی بالا می تواند در بدن مصرف کنندگان تولید انرژی بسیاری را هم در پی داشته باشد. لذا پیشنهاد می شود تا بعد از تمرینات سخت و فشرده، با مصرف پودر آب پنیر، انرژی از دست رفته خود را جبران و آن را بازگردانید. با این توضیحات می‌توان گفت که با مصرف پودر پروتئین آب پنیر با یک تیر چند نشان مورد هدف قرار می‌گیرد.

ارزش تغذیه ای ۱۰۰ گرم پودر آب پنیر بدنسازی:

انرژی ۴۰۲کالری

کربوهیدرات ۸گرم

پروتین ۸۰گرم

چربی ۴/۵گرم

فیبر۸/گرم

قند ۴/۱